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Para los niños: bajo nivel de azúcar en la sangre

Tu cuerpo necesita energía para poder hacer las cosas. Esta energía viene de un tipo de azúcar llamado glucosa que está presente en los alimentos que comes. La glucosa viaja por tu cuerpo a través de la sangre. Sin la glucosa, no podrías estudiar, jugar o ni siquiera comer o pensar. Tener una cantidad insuficiente de glucosa te puede hacer sentir enfermo. Esta falta de glucosa se denomina hipoglucemia, lo que significa “bajo nivel de azúcar en la sangre”. El nivel de azúcar en la sangre te puede bajar demasiado cuando haces ejercicios, si no comes lo suficiente o si te pones demasiada insulina. Tener niveles demasiado bajos de azúcar en la sangre puede ser peligroso.

¿Qué se siente con las “bajas” de azúcar?

Tener bajos niveles de azúcar (“bajas”) en la sangre puede hacerte sentir enfermo. Algunos de los síntomas de las bajas de azúcar en la sangre son:

  • Temblores

  • Debilidad

  • Hambre

  • Mareos

  • Confusión

  • Mal humor

  • Dolor de cabeza

  • Sudores

  • Torpeza

  • Mala memoria

  • Hormigueo alrededor de la boca

Las bajas de azúcar no afectan a todas las personas de la misma manera. A veces las personas con diabetes no sienten ningún síntoma cuando tienen una baja de azúcar; por esto, es importante que prestes atención a tu cuerpo. Aprende lo que se siente y reconoce tu manera de actuar cuando tienes una baja de azúcar. Y para no correr riesgos, hazte exámenes de azúcar en la sangre con la frecuencia que te hayan indicado.

Tú puedes prevenir las bajas

No te dejes desanimar por las bajas de azúcar. Siga estos consejos:

  • Mídete el nivel de azúcar en la sangre con frecuencia.

  • Ponte siempre la cantidad correcta de insulina a la hora que te toca.

  • No te saltes comidas o meriendas, y come siempre a la hora que te toca.

  • Mídete el nivel de azúcar en la sangre antes, durante y después de hacer ejercicio para averiguar si necesitar comer algo.

  • Si tu equipo de atención médica te dice que lo hagas, cómete un bocadito antes de acostarte por la noche.

Las bajas se pueden tratar

Aunque seas muy cuidadoso, te ocurrirán bajas de azúcar de vez en cuando. Si sientes que podrías tener una baja, mídete enseguida el nivel de azúcar en la sangre o pídele a un adulto que te haga el examen. Luego, sigue estos pasos:

  • Paso 1: Si tienes una baja de azúcar, díselo enseguida a uno de tus padres u otro adulto.

  • Paso 2: Come o bebe de 15 a 20 gramos de carbohidrato (azúcar de acción rápida). Podrás obtener al menos 15 gramos de carbohidrato de cada una de las siguientes fuentes:

    • 3-4 tabletas de glucosa

    • 8 onzas (un vaso entero) de leche sin grasa

    • 4 onzas (medio vaso o lata) de jugo o soda normal (no de dieta)

    • 1 cucharada de miel

    • 2 cucharadas de uvas pasas

  • Paso 3: Vuelve a medirte el nivel de azúcar en la sangre 15 minutos después. El valor debe estar en 70 o por encima.

  • Paso 4: Si tu nivel de azúcar en la sangre sigue estando demasiado bajo, vuelve a comerte de15 a 20 gramos de carbohidrato y espera otros 15 minutos. Luego vuelve a medirte el nivel de azúcar.

  • Paso 5: Si tu azúcar en la sangre vuelve al nivel normal, cómete un bocadito o una comida para que tu azúcar en la sangre se mantenga a un nivel seguro.

NOTA: Si después del paso 4 todavía te sientes mal y tu nivel de azúcar en la sangre sigue bajo, quizás sea necesario que alguien te lleve al consultorio de tu doctor o al departamento de emergencias del hospital.

Actúa con prudencia

Evita las bajas actuando con prudencia:

  • Lleva SIEMPRE contigo azúcar de acción rápida, como tabletas de glucosa, caramelos duros o jugos.

  • Ten siempre presente dónde están guardados los kits de glucagón. El glucagón es una inyección que sube rápidamente los niveles de azúcar en la sangre en situaciones de emergencia. Uno de tus familiares o el personal del colegio estará capacitado para usar el kit de glucagón. Debe haber siempre un kit en todos los lugares donde pasas mucho tiempo.

  • Habla con tu equipo de atención médica si el nivel de azúcar en la sangre te baja siempre demasiado a cierta hora del día. Esto podría significar que hay que cambiar tu plan de la diabetes.

La patrulla de las bajas

Pueden ocurrir bajas de azúcar cuando haces ejercicio o juegas. Por esta razón, tú mismo tienes que dedicarte a “patrullar tus bajas”. Esto significa que tienes que prestar atención a tus síntomas cuando haces actividades físicas y practicas deportes. Si se te baja el azúcar, avísale enseguida a uno de tus padres, tu entrenador u otro adulto. Luego toma un descanso y pide que te midan el nivel de azúcar en la sangre o, si puedes, mídetelo tú mismo. Si tienes una baja, tómate una fuente de azúcar de acción rápida y cómete un bocadito.

Recursos

¿Tienes otras preguntas sobre la diabetes? Visita estos sitios en Internet:

  • American Diabetes Association www.diabetes.org/living-with-diabetes/parents-and-kids/planet-d/

  • Children with Diabetes www.childrenwithdiabetes.com

  • Juvenile Diabetes Research Foundation www.kids.jdrf.org

 

 
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