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Doctors and providers who treat this condition

  

La rehabilitación pulmonar: los primeros pasos

Los programas de rehabilitación pulmonar pueden ayudar a personas con enfermedad pulmonar crónica como enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) que incluye enfisema, bronquitis crónica y otras afecciones como fibrosis quística, fibrosis pulmonar y sarcoidosis. Estos programas están a cargo de profesionales de atención médica que:

  • Le enseñarán las habilidades que usted necesita para vivir y respirar mejor.

  • Le animarán a aprovechar bien estas habilidades. Esto significa que quizás usted tenga que hacer ciertas modificaciones a su estilo de vida.

  • Le ayudarán a establecer metas realistas para que usted pueda hacer estas modificaciones de forma gradual y eficaz.

Los profesionales de rehabilitación pulmonar

Generalmente, los programas están a cargo de proveedores de atención médica, enfermeras y terapeutas de la respiración; a veces incluye también especialistas en ejercicio, fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales, dietistas o nutricionistas, farmacéuticos y consejeros. Aunque la mayoría de los programas se administra en grupos, los integrantes de este equipo le ayudarán individualmente cuando usted lo necesite. Si usted no está en un programa de rehabilitación, pregunte a su proveedor de atención médica o a su enfermera sobre los programas que están disponibles en su área.

Programas de rehabilitación pulmonar

Estos pueden incluir:

  • Entrenamiento para hacer ejercicios

  • Técnicas de respiración

  • Consejos para facilitarle hacer tareas

  • Apoyo nutricional

  • Información sobre su afección

  • Habilidades para administrar sus asuntos usted mismo

  • Ayuda para dejar de fumar

  • Apoyo psicológico

Haga cambios que le resulten

Para lograr sus objetivos, probablemente tendrá que hacer cambios en su estilo de vida. Estos consejos le ayudarán a realizar sus cambios con más facilidad:

  • Anticipe nuevas emociones. Es común resistirse o sentir enojo y miedo ante la idea de hacer cambios. Usted no es el único. Comente sus sentimientos a los integrantes de su equipo de rehabilitación pulmonar y a las personas que lo rodean.

  • Prepárese mentalmente para progresar de forma pausada y continua. Los cambios no suceden de la noche a la mañana. Para poder sentirse lo mejor posible, es necesario que se comprometa a practicar sus nuevas habilidades. Con el tiempo, usted sentirá más fuerzas, tendrá más control de su falta de aliento y será capaz de hacer más actividades. Pero esto sucederá solo si usted sigue practicando con ahínco.

  • Consiga apoyo. Consiga el apoyo de familiares y amigos conforme va probando nuevas cosas. Informe a sus allegados de cómo pueden ayudarle a alcanzar sus objetivos. Comparta sus ideas y sugerencias para el éxito con otros miembros de su grupo de rehabilitación pulmonar, y no le dé vergüenza pedir ayuda.

 

Mis objetivos

¿Hay cosas que usted no puede hacer ahora, pero que le gustaría poder hacer cuando termine su programa de rehabilitación pulmonar? A continuación marque las afirmaciones aplicables a su caso. 

Mis aspiraciones:

  Respirar mejor.

  Entender mi enfermedad pulmonar y lo que puedo hacer para sentirme mejor.

  Tener más energía para disfrutar de mi familia y amigos.

  Depender menos de otras personas.

   Poder caminar más lejos.

   Estar más fuerte.

   Comer alimentos más saludables.

   Disfrutar de mis pasatiempos y otras actividades.

   Dejar de fumar.

  Sentirme menos nervioso y deprimido a causa de mi enfermedad.

  Viajar y divertirme.

  Reducir mis visitas al hospital o la sala de emergencia.

Otros objetivos:

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