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Doctors and providers who treat this condition

  

Los primeros pasos de la rehabilitación pulmonar

La rehabilitación pulmonar es un programa diseñado por un equipo de profesionales médicos que están comprometidos a ayudar a personas con enfermedad pulmonar crónica. Estos profesionales le enseñarán las habilidades que usted necesita para vivir y respirar mejor. Para aprovechar bien estas habilidades, quizás usted tenga que hacer ciertas modificaciones a su estilo de vida. El equipo le ayudará a establecer metas realistas para que usted pueda hacer estas modificaciones de forma gradual y eficaz.Fisioterapéuta sentado con una mujer mayor para revisar una hoja de ejercicios.

El equipo de rehabilitación pulmonar

Generalmente, el equipo de rehabilitación pulmonar consta de médicos, enfermeras y terapeutas de la respiración; a veces incluye también especialistas en ejercicio, fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales, nutricionistas, farmacéuticos y consejeros. Aunque la mayoría de los programas se administra en grupos, los integrantes de este equipo le ayudarán individualmente cuando usted lo necesite. Si no está inscrito en un programa oficial de rehabilitación pulmonar, su médico puede orientarlo.

Haga cambios que le resulten

Para lograr sus objetivos, probablemente tendrá que hacer unos cuantos cambios en su estilo de vida. Estos consejos pueden ayudarle a realizar sus cambios con más facilidad:

  • Anticipe nuevas emociones. Es común resistirse o sentir enojo y miedo ante la idea de hacer cambios. Usted no es el único. Comente sus sentimientos a los integrantes de su equipo de rehabilitación pulmonar y a las personas que lo rodean.

  • Prepárese mentalmente para progresar de forma pausada y continua. Los cambios no suceden de la noche a la mañana. Para poder sentirse lo mejor posible, es necesario que se comprometa a practicar sus nuevas habilidades. Con el tiempo, usted sentirá más fuerzas, tendrá más control de su falta de aliento y será capaz de hacer más actividades. Pero esto sucederá solo si usted sigue practicando con ahínco.

  • Consiga apoyo. Usted no tiene que enfrentar su situación solo; consiga el apoyo de familiares y amigos conforme va probando nuevas cosas. Informe a sus allegados de cómo pueden ayudarle a alcanzar sus objetivos. Comparta sus ideas y sugerencias para el éxito con otros miembros de su grupo de rehabilitación pulmonar, y no le dé vergüenza pedir ayuda.

 

Mis objetivos

¿Hay cosas que usted no puede hacer ahora, pero que le gustaría poder hacer cuando termine su programa de rehabilitación pulmonar? A continuación marque las afirmaciones aplicables a su caso. Tenga en mente estos objetivos cuando se tope con dificultades.

Mis aspiraciones:

  Respirar mejor.

  Entender mi enfermedad pulmonar y lo que puedo hacer para sentirme mejor.

  Tener energía para divertirme con mis hijos y mis nietos.

  Depender menos de otras personas.

  Hacer actividades cotidianas como subir al segundo piso con menos falta de aliento.

  Ser más fuerte.

  Volver a mis pasatiempos y actividades recreativas.

  Estar más sano y ser más activo para disfrutar mi jubilación.

  Dejar de fumar.

  Sentirme menos nervioso sobre mi enfermedad.

  Viajar y divertirme.

  Reducir mis visitas al hospital o la sala de emergencia.

Otros objetivos:

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