Print

Doctors and providers who treat this condition

  

Инструкции после выписки из больницы: использование костылей (без весовой нагрузки) (Using Crutches - Non-Weight-Bearing)

Ваш врач прописал вам костыли (crutches). Здоровая нога может удерживать вес вашего тела, но когда у вас повреждена нога или стопа, необходимо освободить ногу от весовой нагрузки. «Подтягивающая» ходьба (или походка) легко осваивается и не требует чрезмерного напряжения рук и усиленного поддержания равновесия. «Перебрасывающая» походка требует больше тренировок, но с её помощью вы с каждым шагом сможете передвигаться дальше, меньше уставая при этом. При обучении ходьбе на костылях начните с «подтягивающей», а затем перейдите к «перебрасывающей» походке.

Рекомендации по применению

  • Уберите незакреплённые коврики, электрические шнуры и всё, через что вы можете споткнуться и упасть.

  • Организуйте ваше домашнее хозяйство таким образом, чтобы все необходимые вам предметы находились под рукой. Уберите с дороги всё лишнее.

  • Освободите руки, используя рюкзак, фартук или карманы, чтобы носить в них вещи.

  • Поддержание равновесия в положении стоя (треножная поза)

    • Становитесь в данную позу в начале или в конце передвижений. Также используйте её всегда при необходимости продолжительного вертикального положения.

      • Поставьте костыли приблизительно на 12 дюймов (30 см) перед собой.

      • Приподнимите с пола повреждённую (слабую) стопу.

      • Поддерживайте равновесие.

      • Следите, чтобы мягкие насадки костылей не упирались в подмышки.

      • Приподнимите с пола повреждённую (слабую) стопу.

  • Ходьба на костылях

    • Встаньте в треножную позу.

    • Прижмите мягкие насадки костылей к бокам вашей грудной клетки.

    • Ножки костылей должны стоять достаточно широко, чтобы вы могли с лёгкостью передвигаться между ними.

    • Вес вашего тела должен приходиться на руки, а не на подмышки.

  • Подтягивание

    • Держа костыли перед собой, нажмите на рукоятки костылей.

    • Поднимите вашу здоровую (сильную) стопу и подтяните всё туловище к костылям.

    • Опуститесь на здоровую ногу между костылями.

    • Держите свою поврежденную или слабую ногу немного согнутой в колене.

    • Переместите костыли вперёд и таким же образом делайте следующий шаг.

  • Перебрасывание

    • Держа костыли перед собой, нажмите на рукоятки костылей.

    • Поднимите вашу здоровую (сильную) ступню и перебросьте туловище вперёд через костыли.

    • Опуститесь на здоровую ногу, приблизительно на 12 дюймов (30 см) перед костылями.

    • Держите свою поврежденную или слабую ногу немного согнутой в колене.

    • Переместите костыли вперёд и таким же образом делайте следующий шаг.

Последующее наблюдение

Запишитесь на приём к врачу в соответствии с рекомендациями нашего персонала.

Когда вызывать врача

Немедленно вызовите врача, если у вас наблюдаются какие-либо из следующих симптомов:

  • Внезапная или увеличивающаяся одышка

  • Внезапная боль в груди

  • Локализованная боль в груди при кашле

 

 
 Visit Other Fairview Sites 
 
 
(c) 2012 Fairview Health Services. All rights reserved.