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Doctors and providers who treat this condition

  

出院須知: 使用手杖

醫生讓你使用手杖(cane)。當你做完手術、生病、受傷後或在恢復力量和行動能力時,使用手杖可以幫助你掌握平衡。手杖的種類有很多。有些是單腿的有些是 4 條腿的。以下是一些通常使用手杖的方法 。

把你的家做些改變

  • 將平時常用的東西放在容易拿到的地方。把不用的東西放到不礙事的地方去。

  • 將可能絆倒你的小地毯, 電線和其它東西挪開。

  • 在浴室裡使用防滑浴室墊和扶手、加高的馬桶座和淋浴凳。

準備使用手杖

  • 使用背包、腰包、圍裙或衣兜裝東西,讓兩隻手空著。

  • 除非醫生有特別要求,否則你要用最有力量的(或健康的)那只手握手杖。

  • 直立時,要讓手杖的頂部能夠到達你的手腕處。使用手杖時肘部要略微彎曲。

  • 在手杖的末端安上防滑橡皮頭以預防滑倒。(如果你的手杖有4 條腿,每條腿上都要安上橡皮頭)橡皮頭磨禿以後要更換新的。

  • 如果你感覺手杖不好使,告訴你的醫生或理療人員。他們會幫你找到合適的手杖,以確保你使用的當。

扶手杖走路

  • 保持手杖與你的雙腳有一定距離,不要讓它絆倒你。

  • 走路時要小心。沒受傷那側的腳和手杖要同時著地。

  • 開始走路時要先用手杖向前一小步,然後有傷的腿跟上。最後用健康的腿完成這一步。

  • 學會上樓梯的正確方法。用受傷的腿(或較無力的)相反一側的手握住手杖,如果可能,用閑著的手抓住欄杆。然後與手杖一起移動受傷的腿到同一層台階上,行動時要慢,一階一階地走。

  • 下樓梯時,用閑著的手抓住欄杆,先用手杖伸向下一層臺階。然後受傷的腿邁出第一歩,最後用強壯的腿邁到同一位置。

  • 要記住:向上用好的腿,向下用壞的腿。

復診

按照醫務人員預約的時間復診。

甚麽時候給你的醫生打電話

如果發生任何以下情況,要立即給你的醫生打電話:

  • 虛弱無力更嚴重或頭暈

  • 失去平衡或跌倒

  • 原來造成你使用手杖的症狀又出現或惡化

 

 
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