Prevención de las caídas en el hogar - Fairview Health Services
 
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Prevención de las caídas en el hogar

Con el paso de los años, es más probable experimentar caídas. Esto sucede porque los reflejos se vuelven más lentos, los músculos y las articulaciones pueden endurecerse y perder flexibilidad, y el equilibrio puede verse afectado por ciertas enfermedades, medicamentos y cambios de la visión. Algunas caídas podrían dejarlo incapacitado para tener una vida independiente. Para mejorar la seguridad de su casa, siga estos consejos:

Pisos

  • Ponga bases antideslizantes debajo de las alfombras de área.

  • Quite las alfombras pequeñas o tapetes.

  • Cambie los revestimientos para piso que estén desgastados.

  • En escaleras alfombradas, fije las alfombras firmemente a cada peldaño con tachuelas; en escaleras no alfombradas, coloque tiras antideslizantes en los bordes de los peldaños.

  • Mantenga los pisos y las escaleras libres de obstáculos y cables.

  • Disponga los muebles de modo que haya vías libres de circulación.

  • Limpie de inmediato cualquier derrame.

Baños

  • Instale agarraderas en la tina o la ducha.

  • Aplique tiras antideslizantes o coloque una alfombrita de goma a prueba de resbalones en la tina o ducha.

  • Siéntese en un asiento para tina mientras se baña.

  • Use alfombras de baño con base antideslizante.

Iluminación

  • Tenga a mano una linterna en cada habitación.

  • Ponga una lamparilla nocturna en la ruta entre el dormitorio y el baño.

 

 
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