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Instrucciones de alta: Cómo usar las muletas (con soporte de peso)

Su médico le ha recetado muletas. Una pierna sana puede soportar el peso de su cuerpo, pero cuando tiene una pierna o pie lesionados, tendrá que abstenerse de cargar peso con esa extremidad.  Practique caminar con soporte de peso cuando se le indique que puede poner algo de carga en la pierna a medida que vaya sanando. Dependiendo de cuánta fuerza tenga en el brazo y su capacidad para mantener el equilibrio, podrá dar los pasos hasta las puntas de las muletas o hasta sobrepasarlas. Con la práctica aprenderá a caminar sobrepasando las muletas, para poder abarcar más distancia con cada paso.

Recomendaciones para el uso de las muletas

  • Quite las alfombrillas, los cables eléctricos y cualquier otra cosa que pueda hacerle caer.

  • Organice su casa de tal manera que las cosas que necesite usar estén a la mano. Mantenga cualquier otra cosa fuera de su camino.

  • Mantenga las manos libres con el uso de una mochila, bolsa canguro, delantal o bolsillos para llevar cosas.

  • Posición de trípode (de pie con apoyo en tres puntos)

    • Use esta posición para iniciar o terminar un movimiento y cada vez que tenga que pasar cualquier cantidad de tiempo de pie. Coloque las muletas a unas 12 pulgadas (30 cm) adelante de usted. Consiga el equilibrio. Asegúrese de no apoyar las axilas sobre las almohadillas.

    • Comience con una posición de trípode (de pie con apoyo en tres puntos).

    • Dé un paso hacia adelante con el pie afectado.

    • Apóyelo ligeramente en el suelo entre las muletas.

    • Apriete las almohadillas contra los costados de su pecho.

    • Apoye su peso en las manos y la pierna afectada.

    • Empuje hacia abajo las empuñaduras.

  • Para dar un paso hasta las muletas

    • Levante el pie no afectado y dé un paso hasta las muletas.

    • Apoye el pie no afectado en el piso, entre las muletas.

    • Mantenga la rodilla ligeramente flexionada.

    • Extienda las muletas hacia adelante y comience el paso siguiente.

  • Para dar un paso hasta sobrepasar las muletas

    • Levante el pie no afectado.

    • Dé un paso hasta sobrepasar las muletas.

    • Apoye el pie no afectado, poniendo ese talón ligeramente por delante del dedo gordo del otro pie.

    • Mantenga la rodilla ligeramente flexionada.

    • Extienda las muletas hacia adelante y comience el paso siguiente.

Visitas de control

  • Programe una visita de control según le indique el personal médico.

Cuándo debe llamar a su médico

Llame a su médico de inmediato si nota que tiene cualquiera de estos síntomas:

  • Dificultad repentina o mayor para respirar

  • Dolor repentino en el pecho

  • Dolor localizado en el pecho con tos

  • Fiebre por encima de 100.4°F (38.3º C)   

  • Mayor enrojecimiento, sensibilidad al tacto o hinchazón de la incisión o miembro herido o lesionado

  • Supuración de la incisión o miembro herido o lesionado

  • Abertura de la incisión o herida

  • Aumento de dolor con o sin actividad

 

 

 
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