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Doctors and providers who treat this condition

  

Instrucciones de alta para el ataque cardíaco

A usted le han diagnosticado un ataque cardíaco. El ataque cardíaco, que también recibe el nombre de infarto de miocardio, ocurre cuando un vaso que suministra sangre al corazón repentinamente se bloquea. Siga estas instrucciones para el cuidado en la casa y los cambios en su estilo de vida.

Cuidados en la casa

  • Tome sus medicamentos exactamente según le indiquen, sin saltarse ninguna dosis.

  • Recuerde que recuperarse después de un ataque cardíaco lleva tiempo. Debe planificar descansar por lo menos 4-8 semanas mientras se recupera. Luego reanude sus actividades normales cuando el médico le diga que puede hacerlo.

  • Pregúntele a su médico acerca de la posibilidad de participar en un programa de rehabilitación cardíaca.

  • Dígale a su médico si está deprimido. Los sentimientos de tristeza son comunes después de un ataque cardíaco, pero es importante que hable con alguien si se siente abrumado por estos sentimientos.

  • Si tiene dolor en el pecho, llame al 911 y pida una ambulancia. NO conduzca usted mismo hacia el hospital.

  • Pídales a los miembros de su familia que aprendan a dar reanimación cardiopulmonar.

  • Aprenda a tomarse su propia presión arterial y pulso. Lleve un registro de sus resultados. Pídale a su médico que le indique cuándo debe solicitar asistencia médica. El médico podrá decirle qué niveles de presión arterial son peligrosos.

  • Hágase revisar su nivel del colesterol según le indique su proveedor de atención médica.

Cambios en el estilo de vida

Es posible que la causa de su angina sea la enfermedad cardiovascular aterosclerótica. Su proveedor de atención médica colaborará con usted para hacer cambios en su estilo de vida que le ayudarán a detener el avance de esta enfermedad. Los siguientes son algunos aspectos que probablemente tendrá que modificar:

Dieta

 Su proveedor de atención médica le dará información sobre los cambios que probablemente tenga que hacer en su dieta. Es posible que necesite consultar a un dietista registrado para obtener ayuda con los cambios alimentarios, que pueden incluir:

  • Reducir la cantidad de grasas y colesterol de su dieta

  • Reducir la cantidad de sodio (sal) de sus alimentos, especialmente si tiene presión arterial alta

  • Comer más frutas y verduras frescas

  • Comer proteínas magras, tales como pescado, pollo y legumbres (frijoles y chícharos), y comer menos carnes rojas y procesadas

  • Consumir productos lácteos con bajo contenido de grasa

  • Limitar la cantidad de aceites vegetales y de nueces

  • Limitar la cantidad de dulces y alimentos procesados tales como chips, galletas dulces y productos horneados

Actividad física

Es posible que su proveedor de atención médica le indique que haga más ejercicio si usted no ha sido activo. Según su situación, podría recomendarle que haga actividad física entre moderada y vigorosa por lo mentos durante 40 minutos diarios, y por lo menos de 3 a 4 veces por semana. Los siguientes son algunos ejemplos de actividades entre moderadas y vigorosas:

  • Caminata ligera de alrededor de 3 a 4 millas por hora

  • Trotar o correr

  • Natación o ejercicios aeróbicos acuáticos

  • Senderismo

  • Baile

  • Artes marciales

  • Tenis

  • Montar en bicicleta o bicicleta fija

Manejo del peso

Si tiene sobrepeso o está obeso, su proveedor de atención médica colaborará con usted para que baje de peso y reduzca su índice de masa corporal (BMI, por sus siglas en inglés) hasta un nivel normal o cercano a lo normal. Hacer cambios en la dieta y aumentar la actividad física puede ayudar.

Tabaquismo

Si fuma, deje el hábito. Inscríbase en un programa para dejar de fumar para tener mejores probabilidades de dejarlo para siempre.

Estrés

Aprenda técnicas que le ayuden a enfrentarlo en su vida familiar y laboral.

 

Cuándo debe obtener atención médica

Llame de inmediato al 911 si tiene:

  • Dolor en el pecho que no se alivia con los medicamentos.

  • Problemas para respirar.

En otros casos, llame a su médico de inmediato si tiene:

  • Aturdimiento, mareo o desmayo.

  • Ritmo cardíaco irregular o acelerado.

 

 
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