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Conozca su cuello: la columna cervical

Si se aprende las partes del cuello, podrá entender mejor su problema. Los huesos del cuello se denominan vértebras cervicales, comúnmente identificadas como C1 a C7. Juntas forman una columna ósea llamada columna vertebral. Las vértebras también protegen la médula espinal, la cual es una vía para que los mensajes lleguen al cerebro. Alrededor de la columna vertebral hay tejidos blandos como músculos, tendones y nervios.

Descripción de los huesos del cuello 

 

La clave está en la flexibilidad

Para que el cuello funcione normalmente, es preciso que sea lo suficientemente flexible como para moverse sin molestias. Un cuello sano se puede mover fácilmente en seis direcciones distintas.

Ejercicio de movimiento del cuello hacia atrás y hacia adelante Ejercicio de movimiento del cuello de izquierda a derecha Ejercicio de movimiento del cuello de lado a lado

 

 
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