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Reduzca el riesgo de desarrollar trastornos musculoesqueléticos

Reducir las lesiones relacionadas con el trabajo no es una idea nueva. De hecho, forma parte de todo programa de salud y seguridad. Si sus ojos corrieran el riesgo de verse lesionados, usted reduciría este riesgo usando lentes de seguridad. Controlar el riesgo de desarrollar un trastorno musculoesquelético (TME) no es nada diferente. Una vez que usted identifica un factor de riesgo, puede utilizar principios ergonómicos para controlarlo. Al asumir la responsabilidad de su salud y bienestar, ayudará a prevenir futuras lesiones y a controlar cualquier síntoma actual.

Mujer que trabaja en una línea de montaje. Sepa qué tareas aumentan los riesgos de MSD y tome medidas para reducir la exposición.

Tome la ergonomía de manera personal

El cuerpo de cada persona maneja los riesgos de distinto modo. Cinco personas pueden realizar exactamente las mismas tareas, pero es posible que sólo una de ellas desarrolle un TME. ¿Qué pasa si usted es esa persona? Nadie puede predecirlo. Es por eso que es importante que asuma la responsabilidad de su propia salud. Dispóngase a realizar cambios que le permitan reducir los riesgos de lesiones.

Plan para reducir riesgos

Hable con su supervisor si piensa que corre algún riesgo. Luego planifiquen juntos un programa de reducción de riesgos que incluya los pasos que se indican a continuación.

  • Identifique los factores de riesgo: Establezca con exactitud las tareas o acciones específicas que aumentan la probabilidad de que desarrolle un TME.

  • Evalúe el nivel de riesgo: ¿Qué tan grave es la amenaza? Mida la cantidad de exposición que tiene a factores de riesgo, considerando variables tales como la duración, la frecuencia o la fuerza.

  • Reduzca el riesgo: Trabaje con su supervisor para identificar formas de detener o controlar los factores de riesgo. Es posible que tenga que hacer varios cambios antes de que disminuya realmente el riesgo en cuestión.

  • Vigile la situación: Asegúrese de que las medidas de control estén funcionando y que su exposición a los factores de riesgo sea realmente menor.

 

 
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