Los beneficios de vivir sin tabaco - Fairview Health Services
 
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  Los beneficios de vivir sin tabaco

¿Qué quiere ganar con dejar el hábito? Marque algunas de sus razones para abandonar el tabaco.

¡Fumar daña también el bolsillo!

Los cigarrillos son caros, y cada vez cuestan más. ¿Ha calculado la cantidad de dinero que usted gasta en cigarrillos cada año? En promedio, ¿cuánto paga por una cajetilla de cigarrillos, y cuántas se fuma al día? Basándose en sus respuestas a estas preguntas, llene esta fórmula para averiguar cuánto gasta: ($_____ por cajetilla) × ( _____ cajetillas al día) × (365 días) = $_____ costo anual de fumar

Además del tabaco en sí, fumar acarrea otros costos: gastos adicionales de limpieza y reemplazo de ropa y muebles; gastos médicos por enfermedades vinculadas al cigarrillo, y primas más altas de seguro médico, automovilístico y de vida.

Los puros y las pipas también cuentan

También es peligroso fumar puros y pipa, así como mascar tabaco e inhalar rapé (aunque estos últimos no produzcan humo). Todos estos productos contienen nicotina, una sustancia extremadamente adictiva que causa efectos perjudiciales en el cuerpo. Dejar de fumar significa abandonar todos los productos con tabaco.

Beneficios para la salud

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Reducir mi riesgo de cáncer de pulmón, enfermedad cardíaca y afecciones pulmonares crónicas

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Tener menos arrugas y la piel más suave

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Mejorar mis sentidos del gusto y del olfato

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Para mujeres embarazadas: reducir el riesgo de tener un aborto espontáneo, mortinatalidad, parto prematuro o bebé de peso deficiente

Beneficios personales

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Sentir que puedo controlar mejor mi vida

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Mejorar el olor de mi pelo, aliento, ropa, casa y automóvil

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Tener los dientes más blancos

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Ahorrar tiempo por no tener que tomar recesos para fumar, comprar cigarrillos o pedir fuego

Beneficios familiares

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Reducir las infecciones del tracto respiratorio de mis hijos

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Dar un buen ejemplo a mis hijos

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Reducir el riesgo de cáncer de mi familia

Beneficios económicos

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Ahorrar los cientos de dólares al año que gastaría en cigarrillos

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Ahorrar dinero en gastos médicos

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Ahorrar en primas de seguro médico, automovilístico y de vida

 

 

 
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