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La disfunción eréctil: Cómo construir la intimidad

La intimidad en una pareja implica una amistad estrecha de la cual el sexo es solamente una parte. Un abrazo, un comentario cariñoso, un regalo, pueden ser detalles muy significativos aunque no vayan seguidos de actividad sexual. Trate de renovar su intimidad y su vida sexual. Aprenda a escuchar y a conversar con su pareja, y recuerde que su valía como hombre va más allá de lo que hace en la cama.

Consejos para la intimidad

A medida que usted y su pareja establezcan una relación cada vez más estrecha, tal vez descubra que el sexo les resulta más placentero.

  • Dígale y muéstrele a su pareja lo que le gusta durante las relaciones sexuales. No espere a que lo adivine sin decírselo.

  • Pídale a su pareja que le diga lo que le gusta durante las relaciones sexuales.

  • Tengan paciencia. No se apresuren. Relájense y dense tiempo para estimularse.

  • Intenten tener momentos de intimidad sin que necesariamente terminen en el acto sexual. Por ejemplo, dense masajes o intenten besarse o tocarse suavemente.

  • Concéntrese en lo que le gusta de su pareja. Por ejemplo, una cierta manera de reír o sonreír, u otros detalles que compartan entre sí.

 Consejos para conversarAcercamiento de un hombre y una mujer mirándose a los ojos y tocándose la cara.

Es normal que sienta timidez al hablar de sexo con su pareja, pero le resultará cada vez más fácil con la práctica. Siga estos consejos para conversar:

  • Escoja una hora y un lugar en los que ambos se sientan relajados y cómodos.

  • Escuche a su pareja. Intenten repetir cada uno lo que piensa que ha dicho el otro, para comprobar si ha entendido bien.

  • No juzgue lo que dice su pareja. La conversación funciona mejor si no hay críticas mutuas.

  • No responda a la defensiva. Tal vez no le guste lo que le dice su pareja, pero trate de agradecerle su sinceridad al decírselo.

  • Considere hablar con un asesor especializado en la ayuda a parejas afectadas por la disfunción eréctil.

 

 
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