Cálculos renales: Prevención - Fairview Health Services
 
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Prevenga los cálculos renales

Si tuvo un cálculo renal (piedra en el riñón), puede que le preocupe quizás tener otra. El hecho de que le extraigan la piedra o de que usted la elimine naturalmente no evita que pueda tener otra en el futuro. No obstante, con ayuda de su médico puede reducir el riesgo de que se formen nuevas piedras. Programe una visita de control con su médico para ayudar a detectar nuevas piedras. Puede que necesite hacer una visita de control cada tres a doce meses por el resto de su vida.

Mujer que bebe un vaso de agua.

Beba abundante agua

Estar bien hidratado es la mejor manera de reducir el riesgo de tener piedras en el futuro. Beba ocho vasos de 12 onzas (355 cc) de agua todos los días. Beba dos con cada comida y dos entre comidas. Intente tener una jarra con agua cerca tanto de día como de noche.

Tome medicamentos si es necesario

Puede que le receten medicamentos, incluyendo las vitaminas y los minerales, para ciertos tipos de piedras. Es una buena idea escribir las dosis y los horarios en que debe tomar sus medicamentos en un calendario. Algunos medicamentos reducen los niveles en su sangre de aquellas sustancias químicas que favorecen la formación de piedras. Otros ayudan a evitar que esos químicos se cristalicen en la orina. Y otros ayudan a que su orina mantenga un equilibrio ácido normal.

Siga la dieta que le indicaron

Su médico le dirá qué alimentos tienen las sustancias químicas que debería evitar. Su médico también puede sugerirle que hable con un dietista, quien puede ayudarle a planificar comidas que usted disfrutará y que no le generarán riesgos de que se formen piedras en el futuro. Puede que le indiquen limitar ciertos alimentos, según el tipo de piedras que haya tenido. Debería limitar el consumo de sal en su comida a unos dos gramos al día; eso ayudará a prevenir la mayoría de los tipos de cálculos renales. 

En el caso de las piedras de oxalato de calcio: Limite las proteínas de origen animal, como la carne, los huevos y el pescado. Limite el jugo de toronja y las bebidas alcohólicas. Limite los alimentos con alto contenido de oxalato (como las bebidas cola, el té, el chocolate, la espinaca, el ruibarbo, el salvado de trigo y los cacahuates [maníes]).

En el caso de las piedras de ácido úrico: Limite los alimentos con alto contenido de purina, como los hongos (champiñones), los chícharos (arvejas), los frijoles, las anchoas, la carne, las aves, los mariscos y las achuras (órganos). Estos alimentos aumentan la producción de ácido úrico.

En el caso de las piedras de cistina: Limite los alimentos con alto contenido de metionina (el pescado es la fuente más común, pero también las carnes y los huevos). Estos alimentos pueden aumentar la producción de cistina.

 

 
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