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Irritación de garganta: Autocuidados

La irritación de garganta ocurre por muchos motivos, como catarros, alergias e infecciones causadas por virus o por bacterias. En cualquier caso, la garganta se enrojece y se irrita. El objetivo del cuidado personal es reducir las molestias y permitir que la garganta se cure.

Llame al médico si tiene:

  • Fiebre superior a 101.0°F

  • Manchas blancas en la garganta

  • Mucha dificultad para tragar

  • Dificultad para respirar

  • Una erupción en la piel

  • Ha estado expuesto al contagio de una persona con estreptococos

  • Ronquera excesiva e inflamación de los ganglios en el cuello o en la mandíbula

Humedezca y suavice la garganta

  • Pruebe a tomar un sorbo de agua inmediatamente después de despertarse.

  • Mantenga la garganta humedecida bebiendo un mínimo de 6 vasos de líquido claro cada día.

  • Ponga un humidificador de aire fresco en su habitación durante la noche.

  • Ponga en la boca pastillas o gotas para la tos, dulces duros, trozos de hielo o barras de jugo helado.

Haga gárgaras para aliviar la irritación

Hacer gárgaras cada hora o dos horas puede aliviar la irritación. Intente hacer gárgaras con uno de estos líquidos:

  • 1/4 de cucharadita de sal en 1/2 taza de agua templada.

  • Un gargarismo anestésico de venta sin receta.

Use medicamentos para mayor alivioHombre con dolor de garganta tomando una pastilla para el dolor.

Los medicamentos sin receta pueden reducir los síntomas de irritación de garganta. Pregunte a su farmacéutico si tiene dudas acerca del tipo de medicamento que debe usar.

  • Alivie el dolor con rociadores anestésicos. La aspirina o un sustituto también puede ser útil. Recuerde no dar nunca aspirina a alguien que tenga menos de 19 años.

  • Para la irritación causada por alergias, pruebe a tomar antihistaminas para bloquear la reacción alérgica.

  • Recuerde: Si la irritación no fue causada por una infección bacteriana, los antibióticos son ineficaces.

Prevenga las irritaciones de garganta

  • Deje de fumar o reduzca el contacto con el humo de los fumadores. El humo irrita el delicado revestimiento de la garganta.

  • Reduzca el contacto con los animales domésticos y con las sustancias que provocan alergia, como el polen y el moho.

  • Cuando esté junto a alguien que tenga irritación de garganta o catarro, lávese las manos frecuentemente para evitar el contagio de virus o bacterias.

  • No esfuerce demasiado las cuerdas vocales.

 

 
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