Print

Doctors and providers who treat this condition

  

Para niños: Cómo controlar los desencadenantes del asma

Image

Ciertas cosas pueden hacer que el asma empeore. A éstas se les llama desencadenantes. Primero tienes que descubrir cuáles son tus desencadenantes y tratar de evitarlos. Está bien que le pidas a otras personas que te ayuden a evitar los desencadenantes. También es posible que tengas que tomar medicamentos todos los días, para que te sientas mejor.

Limpia el aire

Si alguien fuma al lado tuyo, pídele que lo haga afuera o  márchate de ese lugar. Estar alejado del humo le ayudará a tus pulmones a sentirse mejor. Y no dejes que nadie te convenza de que fumes. Image

 Aléjate del polvo

Guarda tus libros y juguetes en unas cajas con su tapa. No te acuestes ni duermas en alfombras, porque pueden estar llenas de polvo. Y si te vas a quedar a dormir en casa de un amigo o amiga, llévate una almohada y un saco de dormir limpios desde tu casa. Esto te puede ayudar a dormir mejor.

Controla los estornudos y los silbidos

Image Algunos desencadenantes son causados por mascotas. Si  tienes una, trata de mantenerla fuera de tu cuarto. Pídele a tus familiares que la bañen con frecuencia. Tus amigos también pueden tener mascotas, así es que si vas a su casa trata de jugar en cuartos donde no estén presentes.

 Fíjate en el clima

El clima frío puede empeorar el asma, así es que si hace frío abrígate bien. Trata de usar una bufanda sobre tu nariz y boca. Pregúntale a tus padres si debes tomar algún medicamento antes de salir a jugar afuera.

 

 

 

 

 

 
 Visit Other Fairview Sites 
 
 
(c) 2012 Fairview Health Services. All rights reserved.