Consejos para comunicarse mejor con su pareja - Fairview Health Services
 
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Consejos para comunicarse mejor con su pareja

Para ayudarse a escuchar el uno al otro, usted puede tratar el “método de hablar/escuchar”. Primero, una persona es la que habla y la otra escucha. Luego se intercambian los papeles.Hombre y mujer conversando mientras toman un café en la encimera de la cocina.

Consejos para una mejor comunicación

1

En el papel de la persona que habla, usted le dice a su pareja hasta 3 cosas que usted siente.

Comience sus oraciones con “yo” y mantenga sus exposiciones cortas. Usted puede decir algo como “Yo tengo miedo de que si hacemos el amor, me sienta cansado y tengamos que parar”.

2

Su pareja escucha pero no dice nada hasta que usted haya terminado de hablar.

3

Luego su pareja le dice en sus propias palabras lo que usted dijo. Usted solo se limita a escuchar.

4

Ahora cambien los papeles. Su pareja es la persona que habla. Usted escucha.

Luego usted le dice a su pareja en sus propias palabras lo que usted escuchó.

Repita los pasos 1 a 4 tantas veces como lo desee. Practique por lo menos 3 veces a la semana.

 

 
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