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¿Qué es la epicondilitis lateral?

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La epicondilitis lateral (o “codo de tenista”) es una inflamación alrededor del nodo óseo (epicóndeo lateral) del lado externo del codo. Ocurre cuando se irrita el tejido que une el músculo al hueso.

El epicóndeo lateral

Los músculos que permiten estirar los dedos y rotar el antebrazo y la muñeca se llaman músculos extensores. Estos músculos se extienden desde el lado externo del codo hasta la muñeca y los dedos. Un tendón, que es una fibra en forma de cuerda, une los músculos extensores al codo. El exceso de uso o un accidente pueden hacer que el tejido del tendón se inflame o se lesione.

Causas

Una de las causas de esta inflamación son los deportes que se juegan con raqueta, como el tenis. Pero cualquier actividad que requiera extender la muñeca o rotar el antebrazo, como usar un destornillador o levantar objetos pesados con la palma de la mano hacia abajo, puede causarla también. Con la edad, el tejido puede inflamarse más fácilmente.

Síntomas

El síntoma más común es dolor en la parte externa del codo y en el antebrazo. El dolor puede ser constante o sólo al levantar cosas. Además, el codo se podría hinchar, enrojecer o estar caliente al tacto. En algunos casos podría doler al agarrar algo, voltear la mano o balancear el brazo.

La vía hacia la sanación

Para evitar que vuelvan a producirse los síntomas al terminar el tratamiento, debe cambiar la manera en que hace ciertas actividades. Para ayudar a reducir la tensión sobre el tendón, es recomendable agarrar con la palma de la mano hacia arriba, levantar objetos pesados con ambas manos y variar las actividades que se realicen durante el día.

 

 
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