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Consejos para después de la operación de la rodilla

Una vez en casa, usted es el principal protagonista de su recuperación. La rodilla sanará antes, si la cuida bien, y si se recupera antes podrá volver más pronto a sus actividades normales. Siga las instrucciones de su médico sobre cómo cuidar la rodilla después de la operación.

Mujer acostada en un sofá con los pies apoyados en varias almohadas. Tiene una bolsa de hielo en la rodilla.

La recuperación en casa

  • Aplique una bolsa de hielo a la rodilla y elévela por encima del nivel del corazón tal como le indicaron.

  • Durante los primeros días es posible que su médico le recomiende que no apoye nada de peso en la rodilla. Puede tener que usar un bastón, muletas o un caminador según le recomiende el médico.

  • El médico también podría recetarle medicamentos para el dolor o antiinflamatorios.

  • Para evitar infecciones, mantenga secas las incisiones, usando una bolsa plástica al aplicar hielo a la rodilla o al ducharse.

Para reforzar la rodilla

Su médico podría indicarle que haga ejercicios, posiblemente usando pesas. Para ayudar a fortalecer la rodilla, siga estos consejos:

  • Comience lentamente y después aumente las repeticiones según le recomienden.

  • Tome paseos cortos y frecuentes cada día. Pregunte a su médico qué distancia debe caminar y con qué frecuencia.

  • También le pueden recomendar fisioterapia para reforzar la rodilla y aumentar su rango de movimiento.

Hable con su proveedor de atención médica para que le diga qué programa de ejercicios es el más adecuado para usted. Avísele siempre que un ejercicio le cause un dolor nuevo y que no se va.

 

 
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