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Qué es la menopausia

Se considera que se ha producido la menopausia cuando han transcurrido 12 meses consecutivos sin menstruaciones. En promedio, suele presentarse alrededor de los 50 años de edad. Durante los meses o años previos a la menopausia, el cuerpo sufre muchas transformaciones; es conveniente entender la naturaleza de estos cambios y lo que se puede hacer para tratar sus síntomas.Ventilador eléctrico sobre una silla.

Los síntomas

La perimenopausia abarca los meses o años anteriores a la menopausia, y generalmente comienza cerca de los 45 años de edad. Se caracteriza por una disminución en los niveles de estrógeno, la cual provoca uno o más de los síntomas siguientes:

  • Menstruaciones más o menos frecuentes de lo habitual

  • Flujo menstrual más leve o más copioso de lo normal

  • Intensificación del síndrome premenstrual

  • Oleadas de calor

  • Sudores nocturnos

  • Cambios en el estado de ánimo

El control de los síntomas

Tal vez su médico le recete pastillas que contienen la hormona progesterona, para regularizar sus ciclos menstruales y disminuir el sangrado excesivo. Si sus síntomas se deben a la disminución de los niveles de estrógeno, le podrían recetar pastillas que contienen esta hormona; este tipo de tratamiento recibe el nombre de “terapia hormonal” (TH). A continuación se describen otras maneras de afrontar los síntomas.

  • Oleadas de calor: vístase con capas de ropa, que pueda quitarse cuando lo necesite. Use ropa, sábanas y mantas de puro algodón; tenga siempre un vaso de agua fría en su mesa de noche.

  • Dolor durante el acto sexual: use un lubricante acuoso que podrá comprar en la farmacia. Es posible que su médico le recete una crema de estrógeno para que se la frote en la vagina.

  • Cambios en el estado de ánimo: le podría ayudar compartir sus experiencias con amigas que están pasando por lo mismo.

 

 
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