Menopausia - Fairview Health Services
 
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Qué es la menopausia

Se considera que la menopausia se inicia cuando usted ha tenido 12 meses seguidos sin su periodo. La edad promedio cuando esto sucede es los 51 años. Durante los meses o años que anteceden a la menopausia, su cuerpo experimenta muchos cambios. Comprender esos cambios y lo que usted puede hacer para aliviar los síntomas que provocan puede resultarle útil.

Ventilador eléctrico apoyado en una silla.

Los síntomas

La perimenopausia es el período de meses o años anteriores a la menopausia y puede comenzar a manifestarse hacia sus 45 años. En esa etapa, sus niveles de estrógeno disminuyen y, en consecuencia, es posible que usted note algunos de los siguientes síntomas:

  • Periodos más o menos frecuentes de lo usual

  • Periodos más o menos abundantes de lo normal

  • Agudización del síndrome premenstrual (PMS, por sus siglas en inglés)

  • Sofocos

  • Sudoración nocturna

  • Cambios de humor

Cómo controlar los síntomas

Es posible que su médico le sugiera tomar pastillas que contienen la hormona progesterona, que pueden regularizar sus periodos y prevenir el exceso de sangrado. Si usted tiene síntomas debidos a la reducción de los niveles de estrógeno, es posible que su médico le sugiera tomar pastillas compuestas de estrógeno y/o progesterona. Esto se conoce como terapia hormonal (HT, por sus siglas en inglés).

A continuación, encontrará una lista de maneras de aliviar los síntomas.

  • Sofocos. Use varias capas de ropa que se pueda ir quitando. Pruebe usar ropa, sábanas y mantas de algodón. Tenga siempre un vaso de agua fría junto a su cama.

  • Dolor durante las relaciones sexuales. Puede comprar un lubricante a base de agua en la farmacia que la ayudará. Su médico también puede recetarle una crema de estrógeno para aplicarse en su vagina.

  • Cambios de humor. A veces ayuda hablar con amigas que están experimentando los mismos cambios.

 

 
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