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Ejercicios para la disfagia

La disfagia es un trastorno que causa dificultad para tragar alimentos o líquidos. Una persona con disfagia tiene más probabilidades de atragantarse o introducir comida o líquido en los pulmones, con lo cual corre más riesgo de contraer neumonía. Para facilitar la deglución (paso de los alimentos de la boca al estómago) haga los siguientes ejercicios:

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Mejore el control de los labios

Al mejorar el cierre de los labios, puede reducir el babeo y la cantidad de comida depositada entre las encías y las mejillas. Practique estos ejercicios ____ veces al día.

Image Frunza los labios y ábralos como si estuviera dando un beso al aire. Luego relájelos. Repita ____ veces.

Image Sople y succione a través de un popote (pajita) para beber. Repita ____ veces.

Image Cierre la boca e hinche las mejillas. Repita ____ veces.

Image Sonría ____ veces.

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Fortalezca la lengua

Estos ejercicios pueden ayudarle a fortalecer y mover mejor la lengua. Practíquelos ____ veces al día.

Image Saque la lengua avanzándola todo lo que pueda. Repita ____ veces.

Image Avance la punta de la lengua hacia la nariz. Repita ____ veces.

Image Estire la lengua hacia la barbilla. Repita ____ veces.

Image Toque las comisuras de la boca con la punta de la lengua, alternando de un lado y del otro ____ veces.

Image Empuje la lengua contra el interior de cada mejilla. Repita ____ veces.

 

 
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