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Cómo extraer la leche materna

El trabajo, la escuela o incluso ir al cine una noche podrían exigirle estar separada de su bebé. Esto no significa que tenga que renunciar al amamantamiento: usted puede transferir (extraer) la leche de su seno a un biberón. Pero recuerde, no dé biberones ni chupetes a su bebé hasta que tenga al menos 4 semanas de edad, para que pueda acostumbrarse primero a alimentarse de sus pezones.

Lávese siempre las manos antes de extraerse la leche.

Mujer sentada en una silla, que se extrae leche de ambos senos con una bomba extractora de leche doble.

Cómo estimular la bajada de leche

Masajéese suavemente el seno para estimular el flujo de leche. Comience por la zona de la axila y vaya abarcando el seno completo. Si está en su casa, podría servirle de ayuda tomar una ducha caliente. Si no está con su bebé, mire una foto del niño para estimular la bajada de la leche.

Extracción a mano o con sacaleches

Su consultora de lactancia u otro proveedor de atención médica pueden ayudarla a elegir el método más adecuado para usted.

  • La extracción manual disminuye la presión en senos hinchados o que gotean, y puede ser una buena manera de iniciar una sesión con sacaleches.

  • El sacaleches imita la acción de mamar del bebé y es la manera más rápida de extraer la leche. Los sacaleches vienen en estilos manuales, alimentados por pilas y eléctricos. Para protegerse los senos, siga las instrucciones que vienen con el sacaleches.

El trabajo y el amamantamiento

  • Hable con su pareja o proveedor de atención médica para fijar el horario de los biberones; lo ideal es que su bebé esté listo para amamantar cuando usted regrese del trabajo.

  • Para proteger su producción de leche y evitar que sus senos se congestionen o goteen, haga extracciones durante los recesos.

  • Si su guardería infantil le queda cerca del trabajo, haga planes para amamantar a la hora del almuerzo. 

  • Amamante antes de salir para el trabajo y poco después de regresar a su casa.

  • Amamante de noche y los fines de semana. Su bebé puede tomar leche materna de biberón durante el día.

 

 
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