Chequeo del niño sano: 3 años - Fairview Health Services
 
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Chequeo del niño sano: 3 años

Aunque su hijo esté sano, siga llevándolo al médico para sus chequeos anuales. De esta forma, la salud de su hijo estará protegida gracias a las vacunas programadas y el proveedor de atención médica podrá asegurarse de que el crecimiento y desarrollo del niño estén progresando debidamente. En esta hoja se describen algunas de las cosas que puede esperar.

Mujer que toma de la mano a un niño pequeño para cruzar la calle.

Desarrollo e hitos

El proveedor de atención médica le hará preguntas sobre su hijo y observará el comportamiento del niño para hacerse una idea de su desarrollo. Para el momento de esta cita, es probable que su hijo esté haciendo algunas de las cosas siguientes:

  • Reconoce algunas letras, números, colores y formas

  • Canta el alfabeto y cuenta hasta 5

  • Habla comprensiblemente la mayor parte del tiempo

  • Pedalea en un triciclo

  • Explica sus necesidades y toma decisiones (por ejemplo, quizás a usted le resulte más fácil razonar con su hijo ahora que antes; tal vez el niño tenga berrinches con menos frecuencia)

  • Juega de forma interactiva con otros niños

Consejos para la alimentación

No se preocupe si su hijo es quisquilloso con la comida; esto es normal. La cantidad que su hijo coma en una comida o un día es menos importante que sus hábitos a lo largo de varios días o semanas. No obligue a su hijo a comer. Para ayudar a su hijo de 3 años a comer bien y desarrollar buenos hábitos:

  • Ofrezca una diversidad de alimentos saludables a su hijo en cada comida. Sea persistente al ofrecer nuevos alimentos; en muchos casos hay que intentarlo varias veces antes de que al niño empiece a gustarle un nuevo sabor.

  • Imponga límites sobre los alimentos que puede comer su hijo y sírvale porciones adecuadas. A esta edad, los niños pueden comenzar a adquirir el hábito de comer cuando no tienen hambre o escoger alimentos poco saludables y golosinas para “picar” en lugar de comer cosas más sanas.

  • El niño debe tomar alrededor de 16 onzas de leche baja en grasa o descremada al día. Además de la leche, la mejor bebida es el agua. Puede tomar 4-6 onzas diarias (como máximo) de jugo de frutas al 100%. No le dé refrescos (gaseosas) a su hijo.

  • No deje que su hijo camine de un lado a otro mientras come, porque esto constituye un peligro de atragantamiento y puede hacer que el niño coma excesivamente cuando crezca.

Consejos para la higiene

  • Bañe a su hijo por lo menos una vez por semana, o más a menudo si es necesario.

  • Si el niño aún no sabe usar el inodoro, es probable que esté listo para hacerlo en los próximos meses. Pregúntele al proveedor de atención médica cómo avanzar al siguiente paso y lea los consejos que aparecen en el cuadro de más abajo.

  • Ayude a su hijo a cepillarse los dientes al menos una vez al día o, idealmente, dos veces (por ejemplo, después del desayuno y antes de acostarlo). Use una pequeña cantidad (equivalente al tamaño de un chícharo) de pasta dental con flúor y un cepillo de dientes diseñado especialmente para niños.

  • Lleve al niño al dentista por lo menos dos veces al año para que le limpien los dientes y se los revisen. 

Consejos para el sueño

Quizás su hijo siga durmiendo una siesta al día o bien haya dejado de hacerlo. El niño debería dormir unas 8-10 horas de noche. Si su hijo duerme más o menos que esto pero parece estar bien de salud, no se preocupe. Para ayudar a su hijo a dormir:

  • Todas las noches, siga una rutina para la hora de acostarse; por ejemplo, cepillarse los dientes y luego leer un libro. Procure que el niño se acueste a la misma hora todas las noches.

  • Si tiene alguna preocupación sobre los hábitos de sueño de su hijo, informe al proveedor de atención médica.

Consejos para la seguridad

  • No deje que su hijo juegue afuera sin supervisión. Enséñele a tener mucho cuidado cerca de vehículos. Su hijo debe tomar siempre la mano de un adulto al cruzar la calle o caminar por un estacionamiento.

  • Proteja a su hijo contra las caídas instalando rejillas resistentes en las ventanas y barreras en las partes superiores de las escaleras. Supervise al niño en las escaleras.

  • Las piscinas deben tener una cerca a su alrededor; las rejas o puertas que conducen a la piscina deben estar cerradas con llave.

  • A esta edad, los niños son muy curiosos y corren el riesgo de meterse en situaciones que pueden ser peligrosas. Ponga cierres de seguridad en las puertas de los armarios y asegúrese de que ciertos productos químicos, como limpiadores y medicamentos, estén fuera del alcance de su hijo.

  • Esté pendiente de cualquier objeto que sea lo suficientemente pequeño como para atragantar al niño. Como regla general, un objeto lo suficientemente pequeño como para caber en un tubo de papel higiénico puede atragantar a un niño.

  • Enseñe a su hijo a tratar a los perros, gatos y otros animales con delicadeza y cuidado. Supervise siempre al niño cuando hay animales, incluso las mascotas de la familia.

  • En el auto, siente al niño siempre en una silla infantil. Todos los niños menores de 13 años deben sentarse en el asiento trasero de los automóviles.

  • Guarde este teléfono del centro de control de envenenamientos en un lugar fácil de ver, como pegado al refrigerador: 800-222-1222.

Vacunas

Según las recomendaciones de la American Association of Pediatrics, en esta cita su hijo podría recibir la vacuna de la gripe (flu).

Enseñe al niño a usar el inodoro

Muchos niños dejan el pañal alrededor de los 3 años. Sabrá que su hijo se está preparando para dar ese paso si le dice que tiene el pañal sucio y quiere que se lo cambie. Siga estos consejos:

  • No obligue a su hijo a usar el inodoro, porque podría dificultar el proceso de aprendizaje.

  • Explíquele cómo usar el inodoro a su hijo y deje que se fije en otros familiares cuando van al baño, para que aprenda a hacerlo.

  • Tenga una bacinilla (sillita con orinal) en el baño, al lado del inodoro. Anime a su hijo a acostumbrarse a la bacinilla sentándose en la sillita con toda su ropa o con sólo un pañal puesto. A medida que el niño se sienta más a gusto, dígale que trate de sentarse en la bacinilla sin el pañal.

  • Alabe a su hijo por usar la bacinilla. Para entusiasmarlo, ponga en práctica un sistema de premios, como un diagrama con calcomanías, cada vez que use la bacinilla.

  • Entienda que ocurrirán “accidentes”; cuando esto suceda, no le dé importancia al asunto. No castigue nunca a un niño por haber tenido un accidente.

  • Si tiene inquietudes o necesita más consejos, hable con el proveedor de atención médica.

 

Próximo chequeo: _______________________________

 

NOTAS DE LOS PADRES:

 

 

 

 

 

 
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