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Cómo llevar un registro del nivel de azúcar en la sangre 

Tiene diabetes, y eso significa que su cuerpo tiene dificultad para regular un tipo de azúcar llamada glucosa. Para controlar la diabetes, deberá verificar su nivel de azúcar en la sangre según lo indicado por su proveedor de atención médica. Llevar un registro del nivel de azúcar en la sangre le ayudará a hacer un seguimiento de sus valores de azúcar en la sangre. Es una manera simple y fácil de ver qué tan bien logra usted mantener su diabetes bajo control.Mujer sosteniendo un glucómetro y escribiendo en el registro de glucosa en sangre.

Mida el nivel de azúcar en su sangre

Puede verificar su nivel de azúcar con un medidor de glucosa en sangre (o glucómetro). Utilizará una pequeña lanceta para obtener una gotita de sangre del costado de un dedo; también puede intentar hacerlo en un brazo o en la parte inferior del pulgar. Primero, debe colocar la cinta en el medidor y, luego, colocar una gota de sangre sobre el extremo de la cinta. Luego, el medidor le indicará el nivel de azúcar que tiene en la sangre. Lo ideal sería que sus mediciones estén casi siempre dentro de los valores permitidos para usted, es decir, ni demasiado altas ni demasiado bajas. Si se mantienen entre dichos valores, usted corre menos riesgos de tener complicaciones. Su médico le ayudará a calcular sus valores límites permitidos.

Haga un seguimiento de sus resultados

Cada vez que verifique su nivel de azúcar en la sangre, utilice su registro para anotar los resultados. Tal vez su médico le sugiera controlar su nivel de azúcar en la mañana, por la noche cuando se vaya a dormir, y antes y después de cada comida. Asegúrese de anotar TODOS los resultados. Asimismo, use su registro para anotar las causas que podrían haber afectado su nivel de azúcar en la sangre; por ejemplo, una enfermedad, la hiperactividad, el estrés o haber omitido alguna comida.

Qué aprenderá de sus mediciones

Llevar un control de sus mediciones le ayudará a identificar ciertos patrones que le indicarán cómo sus acciones afectan el nivel de azúcar en su sangre. Por ejemplo, las mediciones pueden ser más altas después de comer determinados alimentos o más bajas al terminar una actividad física. Tenga en cuenta que no hay mediciones “buenas” o “malas”; simplemente ellas le ayudarán a mantenerse más a menudo dentro de sus límites ideales a fin de que pueda mantener su diabetes bajo control.

Comparta su registro con su equipo de atención médica

Lleve su registro de azúcar en la sangre a todas las visitas médicas que realice. Eso puede ayudar a su médico y a otros miembros del equipo médico a modificar su plan de tratamiento siempre que sea necesario. Los ajustes pueden incluir cambios en las comidas, en los medicamentos y en la cantidad deejercicio que le conviene hacer.

 

Más información

A continuación, verá recursos que pueden ayudarle a obtener más información:

  • American Diabetes Association 800-342-2383 www.diabetes.org

  • Lighthouse International 800-829-0500 www.lighthouse.org

  • National Eye Institute 301-496-5248 www.nei.nih.gov

  • Hormone Health Network 800-467-6663 www.hormone.org

 

 
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