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Doctors and providers who treat this condition

  

Enfermedad pulmonar crónica: Cuidado diario para los cuidadores

Una persona con una enfermedad pulmonar crónica o de largo plazo puede tener una de muchas afecciones diferentes. Puede tener enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC); por ejemplo, bronquitis crónica y enfisema, o puede tener fibrosis o sarcoidosis. Si tiene una enfermedad pulmonar crónica, algo simple, tal como levantarse de la cama o acostarse, puede resultar difícil. Lidiar con las limitaciones físicas de estas afecciones puede ser difícil tanto para el paciente como para el cuidador. Pero ambos pueden tomar las medidas necesarias para simplificar su rutina diaria.

Una vida más sana

Intente mantener una buena salud.
Aquí tiene algunas ideas:

  • Anímense mutuamente para mantenerse activos. Piense qué cosas pueden hacer para mantenerse en actividad juntos. Podrían salir a caminar o hacer algunos ejercicios de estiramiento suaves. También pueden hacer algunos ejercicios en la silla; por ejemplo, pueden levantar las piernas y moverlas hacia arriba y hacia abajo mientras están sentados.

    • Fisioterapia. Su ser querido puede beneficiarse haciendo fisioterapia. Hable con su proveedor de atención médica sobre esto.

    • Rehabilitación pulmonar. Busque qué programas hay en su zona y aliente a su ser querido a participar. Estos programas pueden ayudar a quienes tienen enfermedades pulmonares crónicas a lidiar mejor con su afección y mantenerse lo más activos posibles.

  • Ayúdense uno al otro para planificar y preparar las comidas.

    • Intente elegir alimentos saludables. Hay muchas opciones muy poco saludables, pero también hay versiones saludables de la mayoría de los alimentos. Por ejemplo, hay muchas comidas congeladas bajas en grasa y bajas en sal. 

    • Si bien su ser querido puede estar limitado, piense en formas en que puede ayudarle. Por ejemplo, puede cortar las verduras sentado a la mesa.

  • Intente manejar el estrés. Ambos deberían hablar con sus proveedores de atención médica si tienen dificultades para manejar el estrés, o si se sienten deprimidos o ansiosos. Podrían practicar yoga, respiración profunda o meditación. Aprender a relajarse y a respirar de manera más lenta puede resultarles beneficioso a ambos.

  • Duerma lo suficiente. Ambos deberían intentar dormir una cantidad de horas suficiente por noche. Una siesta corta puede estar bien, pero si duerme mucho tiempo de siesta, le resultará más difícil dormir por la noche. Si los síntomas hacen que a su ser querido le resulte difícil dormir, hable con su proveedor de atención médica.

Mujer que coloca una silla de ducha en el compartimiento de la ducha. En la pared, hay una barra para sostenerse. La ducha cuenta con un duchador manual. Aumente la seguridad dentro de la vivienda

Incluso unos pocos cambios pueden aumentar la seguridad en su casa. Siga estos consejos:

  • Busque ayuda. Los terapeutas pueden ayudarle con asuntos de seguridad en la casa. Hable con su proveedor de atención médica acerca de terapia ocupacional y fisioterapia en la casa.

  • En el baño, haga los cambios necesarios para modificar la ducha o la bañera para aumentar la seguridad. Adquiera un banquito a prueba de agua y una ducha de mano. Instale agarraderas para que le sea más fácil entrar y salir de la bañera. Use solo alfombras o tapetes antideslizantes.

  • En la cocina, asegúrese de que los artículos de uso frecuente, como los platos y los cubiertos, estén al alcance de la mano. En lo posible, manténgalos a la altura de la encimera, ya que a su ser querido puede hacerle mal tener que inclinarse o estirarse para alcanzar los artículos que necesita.

  • En toda la casa. Asegúrese de que los pisos sean seguros. Quite todos los tapetes para evitar los tropiezos. Compruebe que todas las áreas estén bien iluminadas. Además, instale agarraderas y pasamanos para mayor sostén.

Si usted o el paciente fuman

Fumar empeora los síntomas y daña la salud. Si uno de ustedes fuma, este es el momento de dejarlo. Hable con un proveedor de atención médica o llame a la American Lung Association para informarse sobre los programas para dejar de fumar. Además, siga estos consejos:

  • Haga una lista de las razones por las que desea dejar de fumar. Mantenga a mano esta lista y léala a menudo.

  • Haga una lista de los lugares, sensaciones y cosas que le provocan ganas de fumar y planifique cómo evitarlos.

  • Piense en lo que puede hacer en lugar de fumar. Nuevamente, haga una lista y luego use uno de los elementos de la lista cuando desee fumar. Por ejemplo, puede dar un paseo caminando, llamar a un amigo o masticar un chicle sin azúcar.

  • Pregunte a su proveedor de atención médica o a su farmacéutico sobre medicamentos que puedan ayudarle a dejar de fumar. Algunos son de venta libre y otros se venden únicamente con receta médica.

 

 
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