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Aprenda a vivir con epilepsia

La vida con epilepsia puede ser difícil. Pero hay ciertas cosas que usted puede hacer para que le resulte más llevadera. Preste atención a sus emociones. Si se siente deprimido, enojado o inquieto, hable con su médico. Y no tema hablar de su enfermedad con las personas cercanas a usted, ya que esto les ayudará a entender mejor su problema y también puede ayudarle a usted a sentirse mejor.

Cómo manejar sus emociones

Es probable que se sienta inquieto en lugares públicos, por miedo a tener convulsiones. O tal vez se sienta simplemente frustrado por culpa de su epilepsia. Estos sentimientos son normales, pero pueden dar lugar a ansiedad y depresión. Existen tratamientos para estos problemas. Hable con su médico para determinar cuál de ellos sería más adecuado para usted. Estos son los tratamientos más comunes:

  • Los grupos de apoyo le ofrecen la oportunidad de hablar con otras personas que también tienen epilepsia.

  • La asesoría psicológica le ayudará a aprender cómo lidiar con sus emociones y problemas de salud.

  • Los medicamentos pueden ayudarle si tiene un trastorno del estado de ánimo.

Reconozca las señales de la depresión

La depresión es un trastorno que afecta sus pensamientos y emociones, y puede ocurrir como consecuencia de las dificultades para hacer frente a la epilepsia. La depresión puede convertirse en un problema grave. Llame a su médico si tiene cualquiera de estos síntomas:

  • Se siente triste la mayor parte del tiempo

  • Sensación de desesperanza o desamparo

  • Pérdida de interés en las cosas que antes disfrutaba

  • Duerme menos o más de lo habitual

  • Cambios importantes en su apetito o peso

  • Dificultad para concentrarse, recordar cosas o tomar decisiones

Aprenda a lidiar con la epilepsia en su casa

La epilepsia afecta a las personas que están a su lado. Hable con las personas cercanas a usted para informarse sobre sus preocupaciones. Por ejemplo, sus hijos pueden estar inquietos por su salud. Trate de tranquilizarlos explicándoles que la epilepsia no le impedirá vivir una vida larga y sana. Su pareja tal vez se pregunte si le será posible llevar una vida sexual normal. Explíquele que la epilepsia no tiene por qué afectar las relaciones sexuales. Si un ser querido tiene preguntas, usted siempre puede programar una cita para hablar con su médico.

La epilepsia y su trabajo

La epilepsia no tiene por qué impedirle trabajar. De hecho, las personas con epilepsia pueden hacer muchos tipos de trabajo. Pero hay algunas cosas que es necesario tener en cuenta, por ejemplo:

  • ¿Qué clase de trabajo puedo hacer? Esto depende de varias cosas, como el nivel de control que usted pueda mantener durante sus convulsiones.Considere también si su trabajo implica tareas que puedan ser peligrosas para usted en el caso de tenga convulsiones, como manejar automóviles o maquinaria pesada.

  • Debo informar a mi jefe o a mis compañeros de trabajo que tengo epilepsia? Esta es una decisión personal. Pero tal vez sea mejor para usted que sus compañeros de trabajo estén preparados para responder a las convulsiones. Si le preocupa la posible pérdida de su trabajo, infórmese acerca de sus derechos. La Ley sobre Estadounidenses con Discapacidades (Americans with Disabilities Act) ofrece protección laboral a las personas con epilepsia.

Resources

  • Epilepsy Foundation
    www.epilepsyfoundation.org

  • Epilepsy.com
    www.epilepsy.com

  • National Institute of Neurological Disorders and Stroke
    800-352-9424
    www.ninds.nih.gov/disorders/epilepsy/epilepsy.htm

  • Kidshealth.org
    www.kidshealth.org

  • The U.S. Equal Employment Opportunity Commission
    800-669-4000
    www.eeoc.gov/facts/epilepsy.html

 

 
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