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Apnea Del Sueño [Sleep Apnea, Adult]

La Apnea del Sueño tambien se llama “Apnea Obstructiva del Sueño”. Ésta ocurre normalmente cuando los tejidos y músculos de la parte posterior de la garganta se relajan demasiado durante el sueño. Esto provoca que el conducto de aire de su garganta se estreche o tape por completo. La respiración se frena o para completamente y entonces usted se despierta, respira bien varias veces y se vuelve a dormir. Puede haber de 10 a 60 despertadas durante la noche. Esto no le deja a usted alcanzar las etapas más profundas del sueño que son necesarias para que el cuerpo descanse y recupere su energía.

Durante el sueño son comunes los ronquidos fuertes, y la respiración ruidosa o jadeante. El desorden del sueño causa síntomas durante el día, tales como dificultad para levantarse en la mañana, necesidad de siestas durante el día, irritabilidad, concentración y atención pobres.

Causas De La Apnea Del Sueño.

  • El principal factor de riesgo para esta clase de apnea del sueño es aumentar mucho de peso. El tejido grasoso se acumula a lo largo de los lados de la garganta haciendo que el conducto de aire se estreche más de lo normal.

  • El envejecimiento es otro factor debido al ablandamiento del conducto de aire.

  • Ciertas formas de cuello y mandíbula son propensas a un conducto de aire estrecho (como el mentón retirado)

  • Las amígdalas agrandadas y adenoides pueden bloquear el conducto de aire cuando está acostado

  • Congestión nasal severa

  • El uso de alcohol o sedantes relaja los músculos de la garganta.

  • Fumar puede provocar inflamación e hinchazón en los conductos de aire superiores y empeorar este problema.

Cuidado En Casa

  1. Duerma con su cabeza y cuello en una posición recta o neutral. Si el cuello se cae mucho hacia delante o atrás esto puede bloquear la respiración.

  2. Limite el uso de alcohol y sedantes por la noche.

Seguimiento

con su médico en el próximo examen programado. Si usted está excedido de peso, hable con su médico acerca de un programa para adelgazar. Si usted fuma, hable con su doctor sobre las formas de ayudarle a abandonar el hábito.

Busque Prontamente Atención Médica

si algo de lo siguiente ocurre:

  • Pausas más largas de lo usual

  • Incapacidad de despertar

  • Convulsiones

 

 
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