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Embarazo [Pregnancy]

Ilustración de la mujer embarazada. Sección transversal etiquetado útero, embrión, la vejiga, el recto y la vagina.

El examen que se le hizo hoy indica que usted está embarazada. Durante el embarazo, es normal que sus senos se hinchen y se vuelvan sensibles, que tenga ganas frecuentes de orinar y secreción vaginal leve. También es común que tenga náuseas durante los tres primeros meses.

Indicaciones Para Tener Un Embarazo Saludable:

Hay ciertas cosas que usted puede hacer para asegurar que su bebé nazca saludable:

  • Cuando se sienta cansada, debe DESCANSAR. Especialmente, durante los últimos meses del embarazo.

  • Su cuerpo necesita más LÍQUIDOS de los que usted quizás acostumbre a consumir: Debe beber entre 8 y 10 vasos al día de jugo de frutas, leche o agua.

  • Coma COMIDAS balanceadas a intervalos regulares para aportarle a su cuerpo las proteínas suficientes. Es de esperarse que aumente alrededor de 30 libras (15 kilos) en total durante el embarazo. No intente hacer dieta ni bajar de peso durante el transcurso del embarazo.

  • Debido a las mayores necesidades nutricionales durante el embarazo, tome diariamente una VITAMINA prenatal.

  • No tome ningún otro MEDICAMENTO durante el embarazo (ya sea recetado o de venta sin receta), a menos que su médico se lo recomiende específicamente. Muchos medicamentos pueden tener efectos perjudiciales para el bebé que está creciendo.

  • Si tiene problemas de NÁUSEAS o VÓMITO, evite las comidas fritas y grasosas. Coma varias comidas más pequeñas a lo largo del día en lugar de tres comidas grandes.

  • Si FUMA, debe dejar de hacerlo. La nicotina que usted respira va directo al bebé.

  • No tome ALCOHOL, ni siquiera en cantidades moderadas. Si bebe a diario, perjudicará la salud de su bebé y puede provocarle daño cerebral permanente.

  • Las DROGAS RECREATIVAS son dañinas, en especial, la cocaína, el crack y la heroína. También debe evitar la marihuana.

  • Si estaba consumiendo drogas recreativas o medicamentos recetados cuando se enteró de que estaba embarazada, hable con su médico respecto de los posibles efectos que ello podría tener sobre el bebé.

Visita De Control:

Llame para coordinar la atención prenatal. Se la puede brindar su médico de familia, un obstetra (es decir, un médico especializado en embarazos), o una clínica de atención primaria.

Busque Prontamente Atención Médica

si algo de lo siguiente ocurre:

  • Sangrado vaginal.

  • Dolor de espalda o dolor abdominal fuerte o moderado.

  • Vómitos en exceso: no puede retener los líquidos durante seis horas.

  • Sensación de ardor al orinar.

  • Dolor de cabeza, mareos o rápido aumento de peso.

 

 
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