Back And Neck Pain, General - Fairview Health Services
 
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Dolor De Cuello O De Espalda [Neck/Back Pain, General]

Tanto el dolor de cuello como el de espalda suelen ser consecuencia de una lesión en los músculos o ligamentos de la columna vertebral. Algunas veces los discos que separan cada hueso de la columna pueden producir dolor al ejercer presión sobre el nervio que está al lado. El dolor de cuello y de espalda puede aparecer a consecuencia de una fuerza que produce torsión repentina (como en un accidente de automóvil) o de un movimiento inhabitual. En ambos casos, es frecuente que el problema vaya acompañado por espasmos musculares que contribuyen al dolor.

El dolor agudo de cuello y de espalda suele mejorar en una o dos semanas. El dolor relacionado con los trastornos de los discos, la artritis en las articulaciones vertebrales o la estenosis (estrechamiento) del canal medular pueden convertirse en problemas crónicos y durar meses o años.

Cuidados En La Casa:

  1. PARA EL DOLOR DE CUELLO: Use una almohada cómoda que dé soporte a la cabeza y mantenga la columna en una posición neutral. La cabeza no debe estar inclinada hacia adelante ni hacia atrás.
    PARA EL DOLOR DE ESPALDA: Es posible que deba permanecer en la cama los primeros días. Pero tan pronto pueda, debe empezar a sentarse o caminar para evitar los problemas asociados con el descanso prolongado en la cama (debilidad muscular, empeoramiento de la rigidez y el dolor en la espalda, y coágulos sanguíneos en las piernas).

  2. Cuando esté en la cama, trate de encontrar una posición cómoda. Es aconsejable que use un colchón firme. Intente acostarse boca arriba con almohadas debajo de las rodillas. También puede intentar acostarse de lado con las rodillas dobladas hacia el pecho y una almohada entre las rodillas.

  3. Evite permanecer sentado durante períodos largos, ya que esto implica más esfuerzo en la parte inferior de la espalda que cuando está de pié o caminando.

  4. Algunas personas encuentran alivio con la aplicación de calor (ducha o baño caliente, o una compresa caliente) y masajes, mientras que otras prefieren aplicar frío (hielo picado o en cubos dentro de una bolsa envuelta en una toalla). Pruebe ambos métodos y use el que le dé mejor resultado durante 20 minutos varias veces al día.

  5. Puede usar acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Motrin o Advil) para controlar el dolor, a menos que le hayan recetado otro medicamento. [NOTA: Si tiene una enfermedad hepática o renal crónica, o ha tenido alguna vez una úlcera estomacal o sangrado gastrointestinal, consulte con su médico antes de tomar estos medicamentos.]

  6. Aprenda las técnicas adecuadas para levantar objetos y no levante nada que pese más de 15 libras hasta que el dolor haya desaparecido por completo.

Programe una VISITA DE CONTROL con su médico o con este centro si los síntomas no empiezan a mejorar después de una semana. Es posible que necesite fisioterapia o pruebas adicionales.

[NOTA: Si le hicieron radiografías, éstas serán examinadas por un radiólogo y le informarán de los nuevos hallazgos que puedan afectar la atención médica que necesita.]

Busque Prontamente Atención Médica

si algo de lo siguiente ocurre:

  • El dolor empeora o se extiende a los brazos o a las piernas

  • Debilidad, entumecimiento o dolor en uno o ambos brazos o piernas

  • Pérdida del control del intestino o de la vejiga

  • Entumecimiento en la zona de las ingles

  • Dificultad para caminar

  • Fiebre de 100.4°F (38°C) o más alta, o como le haya indicado su proveedor de atención médica

 

 
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