Headache, Migraine (Classical) - Fairview Health Services
 
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Dolor De Cabeza Por Migraña [Migraine Headache]

Los dolores de cabeza por migraña (migraine headache) se deben a cambios en el flujo sanguíneo del cerebro. Eso provoca un dolor punzante o constante en uno o ambos lados de la cabeza. El dolor puede durar desde unas pocas horas hasta varios días. Suele ir acompañado de náuseas (nausea), vómito (vomiting), sensibilidad a la luz y al sonido, y visión borrosa. Un ataque de migraña puede desencadenarse por estrés emocional, cambios hormonales durante el ciclo menstrual, anticonceptivos orales (oral contraceptives), el consumo de alcohol, ciertos alimentos que contienen tiramina (tyramine), esfuerzo de los ojos, cambios del clima, saltearse comidas, falta de sueño o dormir demasiadas horas.

Cuidados En La Casa Para Este Tipo De Dolor De Cabeza:

  1. Si le dieron algún calmante (analgésico [pain medicine]) para este dolor de cabeza, no conduzca hasta su casa . En cambio, coordine para que otra persona lo lleve. Cuando llegue a su casa, intente dormir. Se sentirá mucho mejor cuando despierte.

  2. Es posible que los dolores de cabeza por migraña (migraine headache) respondan mejor a una compresa de hielo colocada sobre la frente o en la base del cráneo. Coloque calor en la parte posterior del cuello para aliviar el espasmo muscular (muscle spasm) del cuello que pudiese tener.

  3. Beba sólo líquidos claros o coma una dieta muy liviana a fin de evitar las náuseas (nausea) y el vómito (vomiting) hasta que los síntomas se alivien.

Evite Futuros Dolores De Cabeza:

Preste atención a aquellos factores que parecen desencadenarle el dolor de cabeza. Intente evitarlos siempre que le sea posible. Si tiene dolores de cabeza frecuentes, le resultará útil llevar un diario que registre lo que estaba haciendo, sintiendo o comiendo en las horas anteriores a cada ataque. Muéstrele ese diario a su médico para que le ayude a encontrar la causa de sus dolores de cabeza.

  1. Si siente que el estrés (stress) es una de las causas de su dolor de cabeza, observe qué cosas de la vida diaria le provocan estrés. Busque maneras de descargar la tensión acumulada por esas cosas mediante ejercicio físico regular, métodos de relajación (yoga, meditación), biofeedback (biorretroalimentación) o, simplemente, tomándose tiempo para usted mismo. Para obtener más información sobre esto, consulte a su médico o vaya a la librería de su zona y vea los diferentes libros y cintas que hay disponibles sobre este tema.

  2. La tiramina (tyramine) es una sustancia presente en los siguientes alimentos : chocolate, yogur, todos los quesos excepto el queso cottage y el queso crema, la carne y el pescado ahumados o preparados en forma de escabeche (pickled fish) [por ejemplo, arenque, caviar, salchicha ahumada, longaniza [pepperoni], salami), hígado, aguacate, banana (plátano), higo, uva pasa y vino tinto. Tenga en cuenta que, en ciertas personas, esos alimentos pueden desencadenar un dolor de cabeza por migraña (migraine headache). Intente quitar esos alimentos de su dieta durante 1 ó 2 meses para ver si eso reduce la frecuencia de los dolores de cabeza.

Trate Futuros Ataques:

  1. Ante la primera señal de dolor de cabeza (headache), tómese un descanso, de ser posible. Busque un lugar tranquilo y cómodo donde sentarse o recostarse y relájese o duerma.

  2. Puede resultarle útil colocarse una compresa de hielo sobre la frente o sobre la zona donde siente mayor dolor. Si tiene espasmos musculares (muscle spasm) y rigidez en el cuello, puede utilizar una almohadilla térmica y hacerse masajes en esa zona.

  3. Si le han recetado un medicamento para detener el dolor de cabeza por migraña (migraine headache), tómelo al primer signo de dolor de cabeza (aura o dolor inicial) para obtener los mejores resultados.

Programe una VISITA DE CONTROL con su médico si no empieza a sentirse mejor durante las próximas 24 horas. Si tiene dolores de cabeza frecuentes, debería conversar sobre un plan de tratamiento con su médico de atención de primaria. Pregúntele si puede llevarse algún medicamento a su casa para tomarlo la próxima vez que tenga dolor de cabeza fuerte. Si tiene dolores de cabeza crónicos (cronic headaches) no controlados, es posible que lo remitan a un neurólogo (neurologist [especialista en dolores de cabeza]).

Busque Prontamente Atención Médica

si algo de lo siguiente ocurre:

  • El dolor de cabeza se agrava o no mejora en las próximas 24 horas.

  • Vómito persistente (no puede mantener los líquidos en el estómago).

  • Dolor en los senos paranasales, los oídos o la garganta (que antes no había notado).

  • Fiebre de 100.4°F (38°C) o más alta, o como le haya indicado su proveedor de atención médica.

  • Rigidez en el cuello.

  • Gran somnolencia, confusión, o desmayo.

  • Mareo, vértigo (mareo con la sensación de que todo da vueltas).

  • Debilidad en un brazo o una pierna, o en un lado de la cara.

  • Dificultades para hablar o ver.

 

 
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