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Síndrome De Hiperventilación [Hyperventilation Syndrome]

El síndrome de hiperventilación (Hyperventilation Syndrome) es una afección en la que usted pierde el control sobre su respiración. Puede ser que respire demasiado rápido y/o con demasiada profundidad. Puede desencadenarse por un dolor, un estado de ansiedad (anxiety) o estrés emocional (emotional stress). Si la hiperventilación continúa durante un tiempo mayor a unos pocos minutos, puede producir diferentes síntomas preocupantes, como los siguientes:

  • Adormecimiento (numbness) y hormigueo (tingling) de las manos, los pies y la cara.

  • Agarrotamiento (endurecimiento [clenching]) de los dedos de las manos y los pies.

  • Mareo (dizziness).

  • Sentir que no puede inspirar suficiente cantidad de aire (le falta el aire).

  • Dolores en el pecho (chest pains).

  • Desmayo, o siente que está a punto de desmayarse.

Una vez que aparecen estos síntomas, suele ser difícil detenerlos porque provocan un ciclo de mayor ansiedad y más hiperventilación. Lo importante es comprender que no se trata de una afección grave y que pasará cuando usted logre relajarse. Ya mismo puede aprender y poner en práctica métodos de relajación (relaxation) y control del estrés (stress management). Le serán útiles en caso de que tenga otro ataque en el futuro.

Cuidados En La Casa:

  1. Descanse hoy hasta que vuelva a sentirse normal.

  2. Si los síntomas vuelven a aparecer:

    • Siéntese o recuéstese. Recuerde que lo que le está sucediendo es temporal y pasará pronto.

    • Emplee los métodos de relajación que haya aprendido.

    • Ya no se recomienda respirar dentro de una bolsa de papel.

Programe una VISITA DE CONTROL con su médico o según le indique nuestro personal médico si los síntomas vuelven a aparecer.

Busque Prontamente Atención Médica

si algo de lo siguiente ocurre:

  • Mayor falta de aire.

  • Fiebre de 100.4°F (38°C) o más alta, o como le haya indicado su proveedor de atención médica.

  • Tos con presencia de sangre.

  • Dolor en el pecho que empeora con cada respiración.

  • Dolor, enrojecimiento o hinchazón de una pierna.

  • Zumbido (ringing) en los oídos.

  • Dolor de cabeza fuerte.

  • Debilidad o desmayo.

 

 
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