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Hipertensión, Fuera De Control [Hypertension, Out Of Control, Established]

Su presión arterial estuvo inusualmente alta hoy. Esto puede ocurrir como consecuencia de saltearse dosis de su medicamento contra la presión arterial. Algunos inhaladores para el asma, descongestionantes, píldoras dietéticas y drogas callejeras como la cocaína y las anfetaminas pueden empeorar hipertensión. Un aumento en el peso corporal, en el consumo de sal, el cigarrillo y la cafeína son otras causas. Los trastornos emocionales o el dolor agudo pueden ser una causa de un incremento repentino rápido de la presión arterial, que puede volver a la normalidad después de un período de descanso.

Cuidado En Casa:

Todos los pacientes con la presión arterial alta deben hacer lo siguiente para disminuirla. Si usted está tomando medicamentos para la presión arterial, entonces estos métodos pueden reducir o eliminar su necesidad de medicamentos en el futuro.

  1. Si está con sobrepeso comience un programa para adelgazar.

  2. Reduzca el consumo de sal.

    • Evite los alimentos con mucha sal (aceitunas, encurtidos en vinagre, carnes ahumadas, papas fritas saladas, etc.)

    • No le agregue sal a la comida en la mesa.

    • Use solamente pequeñas cantidades de sal cuando cocine

  3. Comience un programa de ejercicios. Hable con su médico sobre qué tipo de programa de ejercicios sería mejor para usted. No tiene que ser difícil. Incluso la caminata con vigor durante 20 minutos 3 veces por semana es una buena forma de ejercitarse.

  4. Evite los medicamentos que contienen estimulantes cardíacos. Esto incluye muchas píldoras y rociadores (sprays) para el resfrío y descongestivos nasales y también píldoras dietéticas. Lea las advertencias de la etiqueta para la hipertensión. Los estimulantes como las anfetaminas o cocaína podrían ser letales para alguien con hipertensión. Nunca los tome.

  5. Limite su consumo de cafeína o cámbielos por productos descafeinados.

  6. Deje de fumar. Únase a un programa para dejar de fumar. Hable con su médico acerca de las maneras de mejorar su probabilidad de éxito.

  7. Una parte importante de cualquier programa para bajar la presión arterial es aprender a manejar mejor el estrés. Aprenda métodos de relajación como la meditación, el yoga o la bioregeneración.

  8. Si los medicamentos fueron recetados, tómelos exactamente como le indicaron. Omitir dosis puede sacar de control su presión arterial.

  9. Considere comprar una máquina automática para tomarse la presión (disponible en muchas farmacias). Úsela para monitorear su presión arterial e informarle a su médico.

Seguimiento:

Una parte importante de su cuidado son las visitas regulares a su propio médico para las revisiones de la presión arterial y el ajuste de los medicamentos. Haga una cita de seguimiento tal como se lo indique nuestro personal.

Busque Prontamente Atención Médica

si algo de lo siguiente ocurre:

  • Dolor de pecho, hombro, cuello o parte superior de la espalda

  • Falta de aire

  • Dolor de cabeza severo

  • Pulsaciones o sonidos intensos en los oídos

  • Hemorragia nasal

  • Mucha somnolencia, confusión o desmayos

  • Mareos o vértigo (sensación de estar dando vueltas)

  • Debilidad en un brazo o una pierna, o en un lado de la cara

  • Dificultad con el habla o la visión

 

 
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