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Krames artículos de la salud del Tema

Terapia física y rehabilitación ejercicios

 

ID Article
1Aproximación de hombros
2Contracción térmica para reparar lesiones del ligamento cruzado anterior
3Ejercicio de estirar y mantener
4Ejercicios de cuádriceps para pierna y rodilla
5Ejercicios de cuádriceps para rehabilitar el ligamento cruzado anterior
6Ejercicios de flexibilidad del hombro: Aducción (estiramiento horizontal)
7Ejercicios de flexibilidad del hombro: Caminata por la pared
8Ejercicios de flexibilidad del hombro: Ejercicio del péndulo
9Ejercicios de flexibilidad del hombro: Estiramiento con escoba
10Ejercicios de flexibilidad del hombro: Rascado de la espalda
11Ejercicios de flexibilidad del hombro: Rotación externa
12Ejercicios de flexibilidad del hombro: Rotación interna
13Ejercicios isométricos de hombros
14Ejercicios para aumentar la agilidad: Carreras en 8
15Ejercicios para aumentar la agilidad: Carreras rápidas y cortas
16Ejercicios para aumentar la agilidad: Pasos cruzados
17Ejercicios para aumentar la agilidad: Pasos laterales
18Ejercicios para el cuello: Deslizamiento del cuello
19Ejercicios para el cuello: Ejercicios isométricos del cuello
20Ejercicios para el cuello: Flexión del cuello
21Ejercicios para el cuello: Levantamientos de brazos
22Ejercicios para el cuello: Levantamientos de cabeza
23Ejercicios para el cuello: Reloj con la cabeza
24Ejercicios para el cuello: Rotación activa del cuello
25Ejercicios para el cuello: Rotación del cuello y del torso
26Ejercicios para el cuello: Rotación pasiva del cuello
27Ejercicios para el pecho
28Ejercicios para la espalda: Abdominal con elevación de rodillas flexionadas
29Ejercicios para la espalda: Abdominales parciales
30Ejercicios para la espalda: Aflojamiento de la espalda
31Ejercicios para la espalda: Empuje de codos
32Ejercicios para la espalda: Empuje de espalda
33Ejercicios para la espalda: Estiramiento de la parte inferior de la espalda
34Ejercicios para la espalda: Estiramiento de la pierna
35Ejercicios para la espalda: Estiramiento de rotadores de cadera
36Ejercicios para la espalda: Estiramiento lateral
37Ejercicios para la espalda: Extensión de pierna
38Ejercicios para la espalda: Extensión del brazo
39Ejercicios para la espalda: Inclinación pélvica
40Ejercicios para la espalda: Levantamiento de cadera
41Ejercicios para la espalda: Levantamiento de rodilla
42Ejercicios para la espalda: Puente
43Ejercicios para la espalda: Rotación de espalda lumbar
44Ejercicios para la espalda: Rotación sentada
45Ejercicios para la parte inferior del cuerpo: Estiramiento de cuadriceps
46Ejercicios para la parte inferior del cuerpo: Estiramiento de pantorrilla
47Ejercicios para la parte inferior del cuerpo: Flexor de la cadera
48Ejercicios para la parte superior del cuerpo: Ejercicios para el pecho
49Ejercicios para la parte superior del cuerpo: Elevación frontal
50Ejercicios para la parte superior del cuerpo: Remo vertical
51Ejercicios para las manos y las muñecas: Agarrar y soltar con los dedos
52Ejercicios para las manos y las muñecas: Flexión de muñeca
53Ejercicios para las manos y las muñecas: Rotación del antebrazo
54Ejercicios para las piernas y las rodillas: Avance de pierna
55Ejercicios para las piernas y las rodillas: Elevación de la pierna
56Ejercicios para las piernas y las rodillas: Elevación de talones
57Ejercicios para las piernas y las rodillas: Empuje de pierna
58Ejercicios para las piernas y las rodillas: Pasos de elevación
59Ejercicios para las piernas y las rodillas: Tirones de cadera
60Ejercicios para los hombros: Ejercicios de bíceps
61Ejercicios para los hombros: Ejercicios de empuje con el triceps
62Ejercicios para los hombros: Ejercicios de empuje con los hombros
63Ejercicios para los hombros: Elevación lateral
64Ejercicios para los hombros: Rotación externa
65Ejercicios para los hombros: Rotación interna
66Ejercicios para los hombros: “Lagartijas” contra la pared
67Ejercicios para los pies y los tobillos: Elevación del talón de una pierna
68Ejercicios para los pies y los tobillos: Rotación de tobillos
69Ejercicios para prevenir caídas
70Elevación para flexibilidad del hombro
71Encogimiento de hombros
72Estiramiento de isquiotibial (con toalla)
73Estiramiento de isquiotibial (sentado)
74Estiramiento de isquiotibial para rehabilitar el ligamento cruzado anterior
75Estiramiento de la cintura escapular
76Estiramiento de la pantorrilla con rodilla flexionada
77Estiramiento del hombro y la parte superior de la espalda
78Estiramientos de los músculos de las piernas: Flexión de rodilla
79Flexión de isquiotibial
80Flexión de isquiotibiales para rehabilitar el ligamento cruzado anterior
81Protección del cuello: Postura y mecánica corporal
82Rehabilitación del ligamento cruzado anterior: Bicicleta estacionaria
83Rehabilitación del ligamento cruzado anterior: Elevaciones de pierna recta
84Rehabilitación del ligamento cruzado anterior: Elevación de talones
85Rehabilitación del ligamento cruzado anterior: Empuje de pierna
86Rehabilitación del ligamento cruzado anterior: Flexión de rodilla
87Rehabilitación del ligamento cruzado anterior: Sentadilla libre
88Rotación de hombros
89Sentadillas contra la pared
90Sentadillas contra la pared para rehabilitar el ligamento cruzado anterior
91Tracción de isquiotibial para rehabilitar el ligamento cruzado anterior

 
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